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鱈のソテー・りんご＆人参ドレッシング添え
キャッチ
2人分
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白身魚をソテーし、ドレッシングをソース変わりにするだけ！超簡単で華やかさもup！
調理時間
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■材料
白身魚（鱈）切身 : ２切れ
添える野菜 : 適量
オリーブ油 : 大さじ２～３
塩コショウ : 少々
りんご＆人参ドレッシング : 大さじ３～４
■手順
手順 1 : 白身魚（今回は鱈）に塩コショウをして、下味をつけます。
手順 2 : フライパンにオリーブ油を熱し、１の白身魚を皮のほうから焼きます。
手順 3 : 皮に焦げ目がついたら、フライ返しで返し蓋をして、火が通るまで３分くらい蒸焼きします。
手順 4 : お皿に野菜といっしょに盛付けをして、ドレッシングをかけて出来上がりです！
■アレルゲン
【りんご】