タイトル
食パンのサバサンド
キャッチ
４人分
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サバの干物を焼いて食パンでサンドイッチに。フランスパンなかなか家にないし。
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■材料
食パン８枚切り : ４枚
塩サバ : ２枚
きゅうり : １本くらい
人参の甘酢漬け : 1/2本分
玉ねぎの甘酢漬け : 1/2個
レモン : ４きれ
トマト大 : ２スライス
カラシマヨネーズ : 適量
マーガリンまたはバター : 適量
■手順
手順 1 : 塩サバを焼く
手順 2 : 人参の千切りを簡単酢に漬けておく。
玉ねぎスライスも別に簡単酢で漬けておく。
手順 3 : トマトをスライス。きゅうりは千切り。レモンもスライスして皮は取り除く。
手順 4 : パンにマーガリンかバターを塗りカラシマヨネーズを塗る。
手順 5 : パンの幅×2.5倍くらいに切ったオーブンぺーパーの上にパンを置き、きゅうり、トマト、サバ、レモン、玉ねぎ人参をのせる。
手順 6 : パンをのせオーブンぺペーパーで締めるようにぎゅっと包みしばらく置いておく。
手順 7 : パンと具材が馴染んだら半分にカットして出来上がり。
■アレルゲン