タイトル
簡単給食 魚のマヨネーズ焼き
キャッチ
4人分
コメント
魚が苦手なお子様におすすめの一品です。もちろん大人もおいしく食べられます。
調理時間
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■材料
かじきまぐろ : 1切100ｇ×4人分
玉ねぎ : 60ｇ
生しいたけ : 25ｇ
マヨネーズ : 大さじ6
パセリ : 少々
:
お子様の1人分量 :
かじきまぐろ : 1切30ｇ
玉ねぎ : 5ｇ（約小さじ1）
生しいたけ : 2ｇ（約小さじ1/2）
マヨネーズ : 5ｇ（約小さじ1強）
パセリ : 少々
■手順
手順 1 : 玉ねぎはみじん切りにする。電子レンジで加熱し、ペーパータオルで水気をとる。
手順 2 : 生しいたけ、パセリをみじん切りにし、ペーパータオルで水気をとる。
手順 3 : オーブンを220℃に温めておく。※オーブンのかわりに魚焼きグリルやオーブントースターでも可
手順 4 : 魚はペーパータオルで水気をとり、天板に並べる。
手順 5 : 玉ねぎ、生しいたけ、パセリ、マヨネーズをあわせて魚におおうようにかけ、15分くらい焼く。
■アレルゲン