タイトル
♡トマト丸ごと♡タラのトマト煮込み☆
キャッチ
2人分
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トマト丸ごと♡トマト缶を使ってもok！簡単にレストランのようなタラのトマト煮込みが作れちゃいます！
調理時間
写真
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■材料
タラ : 2枚
しめじ : 1/4個
オリーブオイル : 大さじ1
◯トマト(トマト缶でもok♡) : 1個
◯ケチャップ : 大さじ1
◯鶏がらスープの素 : 小さじ2
◯塩コショウ : 少々
パセリ(ハーブミックスでもok) : 少々
➕彩りでブロッコリーやアスパラがあれば : 適量
■手順
手順 1 : トマトはみじん切り、しめじは石づきを切り落としておく。
手順 2 : 鍋に◯を全て入れ、グツグツ煮立ってから混ぜながら5分ほど煮込む。
手順 3 : フライパンにオリーブオイルをひき、タラを並べる。その上に2のトマトソースを流し入れ、しめじを加える。
手順 4 : ↑彩りでブロッコリーやアスパラがあれば一緒に煮込むとさらにオシャレに♫
手順 5 : 蓋をして15分程弱火から中火で煮込む。
盛り付けてバジルやハーブを振りかけて完成！！♫
■アレルゲン