タイトル
簡単レンチン！白身魚のガーリック風味！
キャッチ
1人分
コメント
お仕事帰りのお母さんが急いで作るスピードクッキングです(*^o^*)
調理時間
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■材料
白身魚ならなんでも : ひときれ
パン粉 : 大さじ2
ガーリックパウダー : 小さじ1
たまご : 1個
■手順
手順 1 : 白身魚にガーリックパウダーを混ぜたパン粉をまぶし、レンジ専用パッケージに入れる。
手順 2 : 電子レンジにいれるだけ！
手順 3 : 600wで2分30秒電子レンジで加熱する。
手順 4 : 電子レンジから取り出して1分くらいそのままで。蒸気が抜けます。
手順 5 : 電子レンジ専用パッケージから取り出してみると焦げ目もしっかり付いていています。
手順 6 : 完成です！
手順 7 : 完成！
今回の添え野菜は、もやしとにんじんと三つ葉のレンチン野菜！
べつにアップしてますからみて下さいね(*^o^*)
■アレルゲン