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鯖缶と厚揚げで炒め煮☆調味料なしで旨ッ！
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味噌煮缶と厚揚げの2素材を炒めるだけ。簡単！美味しい♬何も作りたくない時にオススメ。
調理時間
PT10M
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■材料
鯖缶(味噌煮) : 1缶
厚揚げ : 1枚
:
あれば青み(写真は青ネギ) : 適量
■手順
手順 1 : 厚揚げを食べやすくカット。テフロン加工のフライパンなら油なしでほんのり焼き色がつくまで焼き炒める。
手順 2 : 鯖の味噌煮缶を入れ
食べやすく崩す。少し煮詰まったら出来上がり(煮詰め具合はお好みで)皿に盛り付けあれば青みをちらす。
手順 3 : 追記
2018/9/21
味が薄いのと魚臭が気になるとのつくれぽ。気遣いが感じられる優しいコメ嬉し。
続く→
手順 4 : 生姜(チューブ)と麺つゆ➕味噌少しで解消できると思います。
■アレルゲン