タイトル
ケト ふわふわ卵の鯖納豆
キャッチ
1人分
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バランス p34f47c8さんま缶とかでもオッケー
調理時間
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■材料
鯖の水煮缶 : 1個
卵 : 1個
納豆 : 1個
鰹節 : 適量
mctオイル :
■手順
手順 1 : 鯖缶、納豆をタレで溶いたもの、たまごを器に入れて混ぜる 4分レンジでチン 鰹節、mctをお好みで
■アレルゲン
【卵】