タイトル
味付け簡単★鯖のケチャップ焼き
キャッチ
2人分
コメント
簡単で美味しい鯖のケチャップ焼き★お弁当にもピッタリですよ(^O^)
調理時間
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■材料
鯖 : 2枚
片栗粉 : 大さじ1〜2
ケチャップソース :
◎ケチャップ : 大さじ2
◎ソース : 大さじ1
◎砂糖 : 小さじ2
◎水 : 大さじ1
■手順
手順 1 : ◎の材料を合わせてソースを作ります
手順 2 : 鯖の骨を抜き、食べやすい大きさに切ります。
手順 3 : 鯖に片栗粉をまぶしたら、油大さじ1ほどしいたフライパンで中火で両面焼きます。
手順 4 : 火を消して、ケチャップソースを入れて余熱でソースを絡めれば完成★
※ケチャップのとびはね注意
■アレルゲン