タイトル
ノンフライ ♬ イワシフライ
キャッチ
6尾
コメント
後処理も楽チンです♬人気検索トップ10入りしました(*´꒳`*)♡ありがとうございます♬
調理時間
写真
ロゴ
■材料
イワシの開き : 6尾
塩胡椒 : 少々
パン粉 : 1カップ
◉衣 :
小麦粉 : 大6
卵 : 1個
水 : 大2
■手順
手順 1 : フライパンを熱し パン粉を乾煎りし、キツネ色になるまで炒めます。
手順 2 : 小さめのボールに小麦粉、卵、水を入れて良く混ぜ衣液を作ります。
手順 3 : イワシを塩胡椒し、衣をくぐらせ パン粉をまぶします。
手順 4 : 鉄板にクッキングシートを敷き イワシを並べて ピザキーで焼いたら完成です。
■アレルゲン
【卵】,【小麦】