タイトル
オイルキャベツとさばの水煮缶のチーズ焼き
キャッチ
2人分
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【アレンジ】それぞれのうま味がギュッと詰まったチーズ焼きは、缶詰なので手軽にDHAが採れるのも嬉しいところ。
調理時間
写真
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■材料
ごま油 : 小さじ1
★オイルキャベツ(レシピID5070512） :
★さばの水煮缶 : 1缶(160g)
★溶けるチーズ : 30g
★薄力粉 : 大さじ2
★水 : 大さじ1
★かつお節 : 少量
■手順
手順 1 : ★を混ぜ合わせる。
手順 2 : フライパンにごま油をひき中火で熱し、①を入れ形を整え、焼き色がついたら裏返し2分焼く。
手順 3 : 器に盛りつけ、かつお節と青ネギをちらす。
■アレルゲン
【さば】,【ごま】