サバのオリーブオイル竜田揚げ焼き

鯖とオリーブオイル、美容にいいかも！

■材料

鯖（切身） : 1切
小麦粉 : 大2〜3
塩・コショウ : 各少々
オリーブオイル : 少々

■手順

手順 1 : 鯖は塩・コショウし、小麦粉をまぶし、アルミホイルにのせ、上からオリーブオイルをかける。
手順 2 : 【1】を魚焼きグリルorオーブントースターで焼き色がつくまで、途中返しながら焼く。

【小麦】,【いか】