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超簡単♪鯖缶と豆腐とキムチ煮
キャッチ
1〜2人分
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鯖缶、豆腐、キムチでダイエット！夏に向けて頑張ろう！
調理時間
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■材料
鯖缶(味付き)味噌醤油どちらでも : 1缶
豆腐 : 一丁
キムチ : 適量
あればネギ&一味 : 適量
■手順
手順 1 : フライパンに鯖缶を汁ごと投入〜♪
手順 2 : お箸で軽くほぐす
手順 3 : 豆腐を投入〜♪
まだ火はつけませんよ〜♪
手順 4 : キムチを投入〜♪
手順 5 : 中火で2、3分蓋をして、揺らす程度で混ぜすぎないで下さい。
手順 6 : 中まで火が通ったらお皿に盛りネギを散し
一味をプラス！
お好みで醤油をひと回ししてもオッケー！
手順 7 : 残ったらご飯を入れて食べても美味しいです！
■アレルゲン