タイトル
簡単まぐろステーキ丼★離乳食後期〜完了期
キャッチ
1人分
コメント
バター醤油で、美味しいのか子供がパクパク食べてくれました〜★
調理時間
写真
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■材料
軟飯 : 80g
まぐろ（お刺身用） : 15g
小麦粉 : 適量
バター : 適量
醤油 : 少量
にんじん : 15g
ほうれん草 : 15g
味付け海苔 : 1枚
■手順
手順 1 : ほうれん草、人参を切り茹でる。
（前もって茹でて
冷凍しておいたのを使う方が、簡単）
手順 2 : マグロをスライスします。
小麦粉を、薄くつけます。
（付けなくてもどちらでも）
手順 3 : フライパンに
バターを、適量入れて
中火にて
マグロを焼きます。
手順 4 : マグロに火がとおったら
醤油をほんの少し（1滴くらい）落とし
素早く裏表焼いたら、火を止める。
手順 5 : フライパンに、バターを入れて
にんじんを、軽く焼いて
お皿に取ります。
（画像以外に、もっとにんじんは、焼きました）
手順 6 : 軟飯の上に、❹❺と、茹でたほうれん草をのせて出来上がり★
私は味付け海苔1枚を、小さくちぎり入れました。
■アレルゲン
【小麦】,【乳】