タイトル
鱈のカマと野菜のトマトパッツァ♪
キャッチ
２人分
コメント
フレッシュ感たっぷりのトマトソースと鱈の旨み、野菜の甘みと食感、何もかもおいしいの～！
調理時間
写真
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■材料
: 鱈のカマの部分（切り身でも）
新玉ねぎ : １/２個（くし切り）
紫玉ねぎ : １/２個（くし切り）
ナス : １本(乱切り)
ピーマン : １個(乱切り)
ミディトマト : ３個程度
*パスタ用トマトソース又はカット缶 : １８０ｇ～２００ｇ
*コンソメスープ : ８０ｍｌ
*日本酒 : 大さじ２程度
*塩コショウ・ニンニクなど : お好みの量
■手順
手順 1 : 準備した材料
手順 2 : 炒め油（分量外）で野菜をサッと炒めます。 ‥Ａ
手順 3 : 少し油を引いたフライパンで鱈を焼きます。
手順 4 : Ａのフライパンに、調味料ａを入れ１０分～１５分加熱。
■アレルゲン