タイトル
簡単10分！さばとニラの卵とじ
キャッチ
2人分
コメント
さば味噌煮缶を使って簡単に作れるおかず！おつまみにも！少量のお酢とごま油を加えて風味よく仕上げます♪
調理時間
写真
ロゴ
■材料
さば缶(味噌煮) : 1缶(190g)
ニラ : 1/2袋
卵 : 2個
★醤油 : 小さじ1
★酢 : 小さじ1
ごま油 : 小さじ1
■手順
手順 1 : ニラを2〜3cm長さに切る。
手順 2 : 卵を割って溶いておく。
手順 3 : フライパンにさばを汁ごと入れて大きめにくずす。
★も加えて中火にかける。
手順 4 : 煮立ったらニラを入れてさっと混ぜ、卵をまわし入れてごま油もまわし入れ、蓋をして2〜3分弱火で煮る。
手順 5 : 器に盛る。
■アレルゲン
【ごま】,【卵】,【さば】