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カジキマグロの梅わさび焼き

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4人分

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夏に食べたい!カジキマグロの新しい食べ方♪梅とわさびが最高に合います!!

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■材料

カジキマグロ : 4切れ
塩、こしょう : 少々
わさび(チューブ) : 2cm
梅干し(種をとる) : 2つ
醤油 : 大さじ2
味醂 : 大さじ1
水 : 大さじ2
サニーレタス : 2枚
紫キャベツ : 1枚
水菜 : 少々
貝割れ : 少々

■手順

手順 1 : かじきに塩コショウをし、10分ほどおく。
手順 2 : タレを作る。梅干し(刻む)、しょうゆ、みりん、水を混ぜ、鍋に入れ火をかけ煮詰める。
手順 3 : 野菜はレタス、紫キャベツは千切り、水菜は5cm、貝割れは半分に切っておく。
手順 4 : あれば魚焼き、なければフライパンで焼く。
手順 5 : 4が焼けたらわさびを薄く伸ばして乗せ、3の野菜を乗せ、2のタレをかける。

■アレルゲン