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幼児食◎マグロのたたきで野菜そぼろ
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マグロのたたきで野菜もとれる♪
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■材料
マグロのたたき : 適量
ピーマン : 1/2
にんじん : 1/4
しめじ : 1/8
しょうゆ : 小さじ1
砂糖 : 小さじ1
■手順
手順 1 : 野菜をみじん切りにする。野菜はレンチン。
手順 2 : しょうゆ、砂糖、マグロのたたきを鍋に入れる。
手順 3 : 全体がまざったら、火にかける。
手順 4 : マグロに火が通ったら野菜も入れてさっと混ぜる。
■アレルゲン