タイトル
鯖缶と豆腐のハンバーグ 臭みないですよ♡
キャッチ
4人
コメント
ゴロゴロ食感の違う野菜が入っているので飽きずにたべれますよ(^^)臭みもネギのおかげで全然ないので試してみてください^_
調理時間
写真
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■材料
鯖缶 : 1缶
豆腐（木綿） : 200〜300g
にんじん : 2/1本
れんこん : 卵くらいの大きさ1個
長ねぎ : 2/1本
ひじき(乾燥ひじきでもok) : 1パック
調味料 :
醤油 : 大さじ2/1
片栗粉 : 大さじ2〜大さじ3
ごま油 : 少したらす程度
お好みで↓ :
大葉 :
ポン酢 :
きざみ生姜 :
■手順
手順 1 : 豆腐と鯖缶は水切りしてください^_^
手順 2 : にんじん、れんこん、はみじん切りにしてラップをかけ軽くレンチンしてください^_^
手順 3 : ネギもみじん切りにしてください。
手順 4 : ボールに全ての具材、調味料をいれ混ぜてください。あとは焼くだけです。
きざみ大葉、ポン酢をかけて食べると絶品♡
手順 5 : さっぱり大根おろしにポン酢や和風だれでも美味しいですよ(^^)
手順 6 : 生姜が苦手でない方は混ぜる段階で生姜も入れて焼いた方がさっぱり美味しいと思います(^^)
■アレルゲン
【ごま】