妊娠糖尿病・④サバのレモンペッパー焼き

妊娠糖尿病の食事療法中なので、簡単に一品☆レモンは血糖値を下げる効果があり、魚は血糖値が上昇しにくいらしいですよ(^^)

■材料

サバの切り身 :
マジックソルト : 適量
黒胡椒 : 適量
レモン : 薄切り1枚
オリーブオイル : 適量

■手順

手順 1 : サバの切り身に、マジックソルトと黒胡椒を適量ふる。
手順 2 : オリーブオイルをひいたフライパンで、両面焼く。
手順 3 : 焼いたサバに、レモンを添えて出来上がり☆
手順 4 : ※人気検索トップ10に入りました☆参考にしてくださった方々、ありがとうございます(^ ^)