タイトル

サラダまぐろステーキ丼

キャッチ

１人前

コメント

サラダ丼なのでさっぱり食べれます（＾＾）これからの暑い時期にどうぞ

調理時間


写真


ロゴ


■材料

♢まぐろ刺身(短冊) : 1/2
♢塩、胡椒 : 適量
♢ブラックペッパー : 適量
♢油 : 少量
レタス : １枚
トマト : 1/2個
かいわれ : 1/2束
大葉 : ２枚
山芋(とろろ) : 1/4本
わさび : お好み
マヨネーズ : お好み
キューピーノンオイルごまと香味野菜 : 適量
ご飯 :

■手順

手順 1 : 短冊のまぐろを切らずに塩、胡椒とブラックペッパーをまぐろ全体にかけます。フライパンに油を入れて表面だけ焼きます。
手順 2 : レタス、大葉は食べやすい大きさにちぎる。トマトは１口サイズに切る。かいわれは根元の部分を切り捨てる。 山芋は摩り下ろす。
手順 3 : 焼いたまぐろを食べやすい大きさに切る。どんぶりにご飯を入れて、レタス、トマト、かいわれ、まぐろ、とろろ、大葉をのせる。
手順 4 : ｢キューピーノンオイルごまと香味野菜｣ドレッシングをかけて完成。お好みでわさび、マヨネーズをかけてください。

■アレルゲン

【ごま】