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ヘルシーおつまみ☆鯖缶水煮のねぎまみれ
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ダイエットに効果がある話題の鯖の水煮缶をつかいヘルシーなおつまみを。ダイエット中でもお酒は飲みたい！
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■材料
鯖缶水煮 : 1缶
長ネギ : 1本
ごま油 : 大さじ１
塩 : 適宜
白だし : 適宜
■手順
手順 1 : 長ねぎ1本を薄く斜め切りする。青い部分も使います。
手順 2 : フライパンにごま油を入れて１の長ねぎをさっと炒め、塩を振りかけます。
手順 3 : ２に鯖缶を汁ごといれて混ぜ合わせます。お好みで白だしを少しいれます。
手順 4 : お好みで食べるときに一味唐辛子をかけたりするのがオススメです。
■アレルゲン
【ごま】