タイトル
さば缶と塩こんぶの炊き込みご飯
キャッチ
３〜４人分
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あっさり薄味で夏の食欲がない時でも食べられますよ！
調理時間
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■材料
米 : ２合
さば缶 : １缶
塩こんぶ : 約22g(お好みで)
いりごま : 適量
味付け海苔 : 適量
生姜 : 12g
青ねぎ : 適量
■手順
手順 1 : お米を30分〜１時間浸水させ、ざるに上げる。
手順 2 : 生姜をせん切りにする。
手順 3 : 炊飯器に米を入れ、そこにさば缶の汁及び２合の目盛りまで足らない分の水を入れる。
手順 4 : その上から、さば缶の身を軽くほぐしながら乗せ、生姜・塩こんぶを入れて、炊飯器のスイッチを入れる。
手順 5 : 炊き上がったら、刻んだ青ねぎを入れてさっくり混ぜ、器に盛り付け、ごま・のりは細く切って散らす。
■アレルゲン
【ごま】,【さば】