タイトル
アレンジお弁当！鯖と青菜の１品>゜))彡
キャッチ
2人分
コメント
夕飯用の残りを翌朝、お弁当用にしました。
調理時間
写真
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■材料
煮鯖 : １切れ
青菜 : １株
■手順
手順 1 : 鯖をレンジで温めます。
手順 2 : 青菜(今回は小松菜です)もレンジで火を通します。
手順 3 : 青菜は食べやすい大きさに切ります。
煮鯖は4等分にします。その際、骨は出来る限り取り除きます。
手順 4 : 煮鯖の煮汁に青菜を浸します。
手順 5 : カップに彩り良く盛り付けます。
■アレルゲン