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いわし缶詰のスタミナ梅パスタ
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4人分
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いわし缶詰めに含まれるEDA、DHA、カルシウムと梅のクエン酸、にんにくで疲労回復したい時に！
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■材料
木の屋いわし醤油味付け缶詰 : 1缶
パスタ(乾麺) : 400
オリーブオイル : 大2
生にんにく（みじん切り） : 3かけ
梅干し（甘くないもの） : 15
大葉 : 5枚
ホースラディッシュ : お好みで
■手順
手順 1 : 梅干しの種を取り、ペースト常にたたく。
手順 2 : 缶詰からいわしの身を取り出し、4つくらいに身を割る。（液汁はそのままとっておく）
手順 3 : 大葉はキッチンペーパーなどで水気を拭き取ってから千切りにする。
手順 4 : フライパンでオリーブオイルを熱し、にんにくの香りが良く出るまで炒めて梅干しを入れる。
手順 5 : いわしの身を加えて軽く混ぜる。その後、茹でたパスタを入れて全体的に炒める。
手順 6 : 缶詰の調味液で味をつけて"缶"成！
■アレルゲン