タイトル
糖質オフ♪白身魚のアクアパッツア★
キャッチ
4~5人分
コメント
簡単なのに豪華！
調理時間
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■材料
白身魚 : 4~5切れ
塩コショウ : 少々
あさり : 130グラム
チューブニンニク : 1.5センチ
ミニトマト : 5粒
白ワイン(日本酒でも可) : 50cc
水 : 50cc
オリーブオイル : 大1
アサツキ : 適宜
■手順
手順 1 : 魚の水気をキッチンペーパーで拭き取り、塩コショウをします。
手順 2 : ダッチオーブンに全部の材料を入れて、グリルにセットします。
手順 3 : ダッチオーブンを選び、タイマーを、15分にセットします。終了後は10~15分余熱します。
手順 4 : みじん切りのアサツキを振って、出来上がりです
■アレルゲン