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サバのごまやき
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ぱくぱく食べれます。3枚におろした鯖を買って中骨だけとれば簡単
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■材料
鯖 : 1匹
おろしショウガ : 1片分
醤油 : 大さじ1
みりん : 大さじ1
ゴマ : まぶす量
■手順
手順 1 : 骨を抜いた鯖を食べやすい大きさに切って ショウガ 醤油 みりんにつける
手順 2 : フライパンに油をしきゴマをまぶした鯖を焼く
■アレルゲン
【ごま】