タイトル
さば缶でミートボール♪♪
キャッチ
ボール12個分
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時短で、栄養たっぷりレシピです^ ^
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■材料
さばみずに缶 : 2缶
はんぺん : 2枚
カレールー : 15g
小麦粉 : 少々
揚げ油 : 適量
■手順
手順 1 : フードプロセッサーに、はんぺんとさば缶を入れ混ぜ合わす。
手順 2 : 粗刻みになったくらいで、一旦止め、カレールーを削りながらふり入れ、さらに細かく混ぜ合わす。
手順 3 : 混ぜ合わさったものを取り出し、１つずつ丸く形を整えていく。
手順 4 : 3に小麦粉をつけ揚げていく。
手順 5 : 揚がったボールにピンをさして出来上がり！
■アレルゲン
【小麦】,【さば】