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さっぱり☆鯖缶とレタスのサラダ♥簡単☆
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4人分
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体にいい鯖缶を使って、野菜がさっぱりモリモリ食べられます☆食卓に野菜が足りない時などにパパっと作れます♥
調理時間
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■材料
鯖缶 : 1缶(100g)
レタス : 1/2玉
玉ねぎ : 1/2個
☆お酢 : 大さじ2
☆オリーブオイル : 大さじ1/2
☆醤油 : 大さじ1/2
☆塩・胡椒 : 少々
☆砂糖 : 小さじ1/2
■手順
手順 1 : レタスは一口大にカットします。玉ねぎは薄くスライスして水にさらします。辛味がある時は塩で揉んで下さい。
手順 2 : ボウルに全ての材料を入れて良く混ぜ合わせます。鯖缶は汁ごと入れて下さい。
手順 3 : お皿に盛り付ければ完成です。
手順 4 : トマトの角切りなどを入れても美味しいです☆
■アレルゲン