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お魚のキッシュ
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そば粉クラストとフィリングはカツオ、ジャガイモ、ピーマンなどお野菜。
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■材料
カツオ : 適宜
そば粉 : 適宜
オートミール : 適宜
ごま油 : 適宜
■手順
手順 1 : そば粉とオートミールでクラスを軽く焼きます。バターを使わず豆乳を利用。
■アレルゲン
【ごま】,【そば】