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まぐろのまぜご飯
キャッチ
4人分
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簡単！！おいしい！！
調理時間
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■材料
まぐろ(刺身用) : 300g
温かいご飯 : 3合
青じその葉 : 8枚
焼き海苔 : 1枚
白すりごま(つけ汁用) : 大さじ4
料理つゆ(つけ汁用) : 大さじ6
水(つけ汁用) : 大さじ3
白ごま : 大さじ4
■手順
手順 1 : まぐろは薄いそぎ切りにする。しそは細切りにする。
手順 2 : バットに白すりごま、料理つゆ、水を入れて混ぜ合わせ、まぐろを10分程漬ける。
手順 3 : ご飯にまぐろを半量加えて、しそ、白ごま、のりの半量も加える。
手順 4 : 器に盛り、残りのまぐろとしそをのせ、白ごま、のりを細かくちぎって散らす。
■アレルゲン
【ごま】