5分で☆満腹！激ウマさんまの蒲焼サラダ

1人分

包丁も調味料も不要！5分で栄養もバッチリなサラダができちゃいます。お腹にたまるからダイエットに◎

■材料

さんまの蒲焼缶 : 1缶
キャベツ : 2枚
レタス : 2枚
木綿豆腐 : 1/2丁
胡麻 : 好きなだけ

■手順

手順 1 : レタス、キャベツを洗って手で食べやすいサイズにちぎる。
手順 2 : 木綿豆腐を食べやすいサイズに手でちぎる。
手順 3 : さんまの蒲焼缶をタレごと皿にあける。
手順 4 : お好みで胡麻をふる。