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【超簡単！】鱈と卵のホイル焼き
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２人分
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我が家では「鱈たまホイル」の愛称で大人気のレシピ。材料４つで簡単主菜★（１人前：カロリー128kcal塩分1.8g）
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■材料
鱈の切り身 : ２切れ
卵 : ２個
胡椒 : 少々
ネギ : お好きなだけ
■手順
手順 1 : アルミホイルに鱈を置き、胡椒を振る。
手順 2 : ホイルで鱈を包む。ホイルの上は閉じなくて良いです。
手順 3 : フライパンに乗せ、中火にかける。パチパチと焼ける音がしたら弱火に落とし、蓋をして５分蒸し焼きにする。
手順 4 : 卵を落とし、蓋をして更に５分焼く。お皿に取り、お好みでネギを散らして完成です。
■アレルゲン
【卵】