タイトル
グリルで簡単☆メカジキの香草パン粉焼き
キャッチ
大人2人+子供1人分
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グリルを使うのでパン粉はサクサク、お魚はふっくらジューシーに仕上がります。マヨネーズやレモン果汁と一緒にどうぞ♪
調理時間
写真
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■材料
メカジキ切り身 : 3切れ
☆パン粉 : 大さじ4
☆粉チーズ : 小さじ1
☆乾燥バジル : 小さじ1/2
☆塩胡椒 : 適宜
☆オリーブオイル : 小さじ2
■手順
手順 1 : メカジキの水気をキッチンペーパーなどで拭き取り、適当な大きさに切ります。
手順 2 : ポリ袋に☆の材料とメカジキを入れて混ぜ合わせます。
手順 3 : メカジキを取り出し、オーブンレンジの天板、もしくは魚焼きグリルに並べます。
手順 4 : オーブンのグリル機能または魚焼きグリルで10分程度焼いて完成です。
■アレルゲン