＊鯖缶ときゅうりで簡単和え物＊

2～3人分

鯖缶は骨ごと食べられカルシウム補給にピッタリ、白だしプラスで味が決まります。(^^♪

■材料

鯖缶 : 1缶
きゅうり : 1本
塩(塩もみ用) : 少々
白だし : 小さじ2
白ごま : 小さじ2

■手順

手順 1 : きゅうりは縦半分に切ってから斜め薄切りにし塩もみする。水洗いしてから水気を絞る。
手順 2 : 鯖缶を汁ごと開けてほぐし、白だしと白ごまを加えて混ぜて出来上がり。

【ごま】