サバみりん焼きのまぜごはん☆魚を食べよう

子ども2人＆大人１人

子どもに魚を食べさせよう。夏休みのお昼ごはんにいかがですか？

■材料

あったかいごはん : 1.5合
サバみりん干し : 2枚
大葉 : 10枚
ゴマ : 大さじ1〜2

■手順

手順 1 : サバみりん干しをグリルやフライパンで焼く。大葉は短めの千切りにしておく。
手順 2 : ボウルに焼いたサバを入れ、荒くほぐし、大きな骨は取り除く。ごはん、大葉、ゴマを入れさっくり混ぜて完成。

【いか】