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頭よくなる！？簡単♡いわし胡麻バーグ
キャッチ
直径約6cm約9個分
コメント
脳活性化最強の食合わせトリオ『いわし×胡麻×卵』を、超簡単に摂れるレシピです♡味付なので失敗なし！幼児食にも('ω')
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■材料
いわし味付缶 : 100g入２缶
卵 : 1個
すり胡麻 : 好きなだけ
米粉or小麦粉 : 適量
油 : 適量
■手順
手順 1 : 味付イワシをボールに入れてスプーンでつぶす。我が家はいつもニッスイの物を2缶使ってます！
手順 2 : 1に卵とすり胡麻を入れて、よく混ぜ合わせる。
手順 3 : 2がハンバーグの形に成形出来るくらいになるまで、少しずつ米粉を入れてタネの固さを調節する。
手順 4 : 油を敷いたフライパンに並べ、両面をしっかり焼いて出来上がり♡
■アレルゲン
【小麦】,【卵】