鯖の水煮缶で生姜たっぷりそぼろ丼♪

DHA、EPA摂取！ダイエットにも♪

■材料

鯖の水煮缶 : １缶（90g）
生姜 : 1/2カケ
◎酒・みりん : 各大１
◎醤油 : 大１弱
◎砂糖 : 小２
◎白胡麻 : 適量
ご飯 : 適量

■手順

手順 1 : フライパンにゴマ油（分量外）を熱し、千切りにした生姜を炒める。
手順 2 : そこに水気を切った鯖を入れて、ほぐすようにしながら炒める。
手順 3 : ポロポロになって来たら、◎を加えて汁気がなくなるまで炒めて完成！
手順 4 : お好みでもみ海苔をトッピング♪