まぐろソテーと和惣菜　糖質制限　朝食

デザートをのせたスタンドは2段ですが、下の段だけ使ってデザートコーナーに。おかずは家族の朝食とおなじです。糖質制限♪

■材料

まぐろソテー : 一切れ
レタスとかぼす : 適量
キムチ納豆 : 適量
ぬか漬けきゅうり : 適量
オクラ山芋めかぶ : 適量
みかん　 : 1/2
ヨーグルト(無糖) : 適量

■手順

手順 1 : おかずは家族と同じです。レシピID 5289912
手順 2 : カブと鶏肉、玉ねぎ、人参、きのこ類…具沢山でお腹が膨れます。ちょい盛りの和惣菜で栄養バランスもまあまあな朝食♫