タイトル
☆フライパンで鯖の煮付け☆
キャッチ
２～3人分
コメント
冷凍の塩鯖スティックを消費するために覚え書きも兼ねて
調理時間
写真
ロゴ
■材料
塩鯖スティック : ６本
水 : １００ml
★醤油 : 大さじ３
★酒 : 大さじ２
★みりん : 大さじ２
★砂糖 : 大さじ１
★生姜チューブ : お好みの量
■手順
手順 1 : 塩鯖スティックを
レンジで４０秒
解凍させる
手順 2 : フライパンに
水を１００ml注ぎ
★を加える
手順 3 : 解凍した
塩鯖スティックを
★を加えた
フライパンに投入し
火にかける
手順 4 : 味が染み込むまで
中火で煮立たせる
手順 5 : 煮立った鯖を
皿に盛り付け
煮汁をかけて完成
■アレルゲン