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離乳食 鯖 混ぜご飯の素
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鯖を食べて欲しくて。冷凍保存出来ます。
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■材料
生鯖 : 一切れ
ネギ : 適量
出汁 : 適量
ごま油 : 適量
■手順
手順 1 : 生鯖をしっかり焼く。その間にネギをみじん切り。
手順 2 : 焼きあがったら、少し冷ます。
冷めたら皮と骨をとりながら、手でほぐす。
手順 3 : 鯖とネギを出汁でひたひたにしてフライパンで水分が飛ぶくらい焼く。
手順 4 : 水分がある程度飛んだら、ごま油を回しかける。全体的に馴染んだら完成。
■アレルゲン
【ごま】,【乳】