タラのオーブン焼き

2人分

タラと野菜を一緒にオーブンへ

■材料

タラ : ２切れ
トマト : １個
にんにく : １片
エシャロット : １個
オリーブオイル : 適量
水 : 適量
塩、こしょう : 適量
レモンの搾り汁 : 適量
パセリ : 適量

■手順

手順 1 : 野菜はすべて適当な大きさに切る
手順 2 : 皿に水を入れ、タラを置く。
手順 3 : タラのうえに野菜をのせ、オリーブオイル、レモン、塩、こしょうをかける
手順 4 : ２１０度のオーブンで１５～２０分焼く