タイトル
スリムケールとタラの濃厚コンポタ煮
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2人分
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【管理栄養士監修】胃腸に優しいホッとする味付けです。コンポタ、玉ねぎの甘味とケールのほろ苦さがベストマッチ！
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■材料
ベジリッチスリムケール : 1袋
タラ : 2切れ
玉ねぎ : 1/2玉
コーンポタージュの素 : 1/2袋
長ネギ : お好みで
きのこ : お好みで
■手順
手順 1 : 今回はベジリッチのスリムケールを使います。
手順 2 : スリムケールはざく切りにし、玉ねぎは輪切りにする。
手順 3 : アルミホイルを広げ、玉ねぎを敷き、タラを乗せ上からスリムケール（きのこ、ネギ）を載せる。
手順 4 : 少量のお湯で溶いたコーンポタージュをかけ、ホイルで包み、弱火～中火で10分程度加熱する。
手順 5 : ホイルを開けて、完成。
■アレルゲン