タイトル
離乳食 お魚とトマトのリゾット
キャッチ
2食分
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9-11ヶ月の赤ちゃんに。
調理時間
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■材料
トマト : 大4分の1個分
ブロッコリー : 小房2個分
魚(白身魚、赤魚等) : 切り身8分の1枚
ご飯 : 大さじ5
だし(かつおぶし) : 大さじ1
玉ねぎ : 中くし形切り8分の1
■手順
手順 1 : トマトは皮と種を取り除き、みじん切りにする。
玉ねぎ、ブロッコリーもみじん切りにする。
手順 2 : 鍋に水2分の1カップ(100ml)を入れ、出汁を取る。
野菜、魚、ご飯を入れ、くつくつ煮る。
■アレルゲン
【乳】