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さばの缶詰めカレー
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さばの缶詰めを汁ごと入れたカレーです
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■材料
鶏のもも肉 : 一枚
玉ねぎ : 1個
じゃがいも : 4個
さばの水煮缶 : 1缶
オリーブオイル : 適量
醤油 : 少し
ウスターソース : 少し
だしのもと : 少し
大豆水煮 : 1袋
■手順
手順 1 : 鶏のもも肉の皮を剥いで一口ぐらいにきる。玉ねぎ、じゃがいも、大豆水煮
手順 2 : 煮込む時にさばの缶詰めを入れるきべらでほぐす。じゃがいもがたけるまで煮込む。
手順 3 : 鍋にオリーブオイルを入れて鶏肉炒める。野菜炒める。るぅーを入れて隠し味に醤油、ウスターソース、だしのもと入れる
■アレルゲン
【大豆】,【さば】,【もも】