タイトル

オーブンでさんま焼き

キャッチ

２人分(１日分)

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オーブンで焼くから、後片付け楽チンです。皮が箸でペロンと簡単に剥がれて身がホロホロであっという間に旦那が完食

調理時間


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■材料

さんま２匹 : 角皿、網ひとつずつ
: クッキングシート１枚
〔食べる時に〕 : 油少し(キッチンタオル２枚を折って油を垂らして網に塗る)
しょうゆ、味の素適量 :

■手順

手順 1 : 買ってきたさんまを 網にのせて、 (網の所に油を塗る) 網の下にクッキングシートを置いて
手順 2 : グリルのメニュー番号 ３１［表示部の予熱が 消灯］で21～23分に 合わせて焼きます。
手順 3 : 後はオーブンが自動で やってくれます。 出来たらお皿に乗せて ね。
手順 4 : ●大根おろしを添えて 食べても美味しいかな ～(^^)
手順 5 : ☆食べる時は、しょうゆと味の素をかけて 召し上がって下さいね (^-^)

■アレルゲン