タイトル
豚薄切り肉の肉巻き♪簡単巻くだけ
キャッチ
コメント
つくれぽありがとう！ビタミンB1、ナイアシン、たんぱく質、B6、亜鉛を含む豚肉♪豚肉で野菜を巻いて軽いのにお腹大満足！
調理時間
写真
ロゴ
■材料
豚肉(薄切り) : 300g
片栗粉 : 適量
人参 : 1本(120g)
きゅうり : 2本
:
らっきょう漬け : 40g
しょうゆ : 大さじ3
酢 : 大さじ１杯半
砂糖 : 小さじ２
胡麻油 : 大さじ１
■手順
手順 1 : 材料をそろえる
手順 2 : 人参・きゅうりは10cmの千切りにし、
手順 3 : 人参を皿にのせ、ラップをふんわりして、500w2分加熱する
手順 4 : 手前にきゅうり・３の人参を置き、豚肉を手前から巻いていく
手順 5 : らっきょう漬けのみじん切り・しょうゆ・酢・砂糖・ごま油を混ぜてらっきょうソースを作る
手順 6 : 巻き終わったら、全体に薄く片栗粉をかける
手順 7 : 加熱したフライパンに油をひき、６の肉巻きおさめを下にして焼く
手順 8 : 転がしながら焼いて、
手順 9 : ５のらっきょうソースを加えて、味をなじませる
手順 10 : 出来上がり！
■アレルゲン
【豚肉】