タイトル
糖質オフ＊豚バラ柚子胡椒パスタ
キャッチ
1人分【糖質13.6ｇ】
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柚子胡椒と低糖質パスタを使ったレシピです☆
調理時間
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■材料
*糖質ゼロつゆ : 5ｍｌ
*柚子胡椒（びたけん推奨） : 3ｇ
低糖質パスタ（デリカーボ） : 1袋
ラード : 適量（約5ｇ）
ニンニク（みじん切り） : 1ｇ
キャベツ : 30ｇ
豚バラ肉 : 60ｇ
ぶなしめじ : 80ｇ
ブロッコリースプラウト : 10ｇ
■手順
手順 1 : ＊の材料は混ぜて溶かしておく。
手順 2 : 弱火のフライパンにラードを入れ、ニンニクを加熱する。
手順 3 : 香り立ったら中火に変え、キャベツ、豚バラ肉、ぶなしめじを順に炒めていく。
手順 4 : 具材に火が通ったら、1を加えて混ぜ合わせ、火を止めておく。
手順 5 : たっぷりのお湯でパスタを茹で、フライパンに入れて混ぜ合わせる。
手順 6 : お皿に盛り付けてから、ブロッコリースプラウトをトッピングして完成！
手順 7 : 低糖質パスタはネットショップにて販売中。
https://lowcarbhouse.thebase.in/
手順 8 : レシピ本を出版☆
https://www.amazon.co.jp/gp/product/4865134395
■アレルゲン