タイトル
✢✢✢ニラ玉豚で美肌づくり✢✢✢
キャッチ
4人分
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ビタミンB1が豊富な豚肉とアリシンやカロチンの多いニラでいいことずくめ!目指せベビースキン!
調理時間
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■材料
豚肉 : 300〜400ｇ
ニラ : 1束
卵 : 2個
もやし : 1袋
ごま油 : 大さじ1
★豆板醤 : 小さじ1
★しょうゆ : 大さじ1
★酒 : 大さじ1
塩こしょう : 適量
■手順
手順 1 : ニラ、豚肉は食べやすい大きさにきる。
手順 2 : 卵を溶いておく。★の調味料を合わせておく。
手順 3 : フライパンにごま油を熱し豚肉を炒める。火が通ったら寄せて空いたところで炒り卵を作り全体を混ぜる。
手順 4 : もやし、にらをさっと炒める。塩こしょうし、★の調味料を入れて混ぜて完成。
■アレルゲン
【ごま】,【卵】,【豚肉】