筋肉弁当～豚肉編（その１）～

1人分

脂身のすくないヒレ豚肉を使って良質なたんぱく質を摂取！シンプルな味付けで簡単＆ヘルシーに。勿論お弁当のお供にはプロテイン

■材料

豚ヒレ肉 : 100g
塩コショウ : 少々
ゆで卵（白身のみ） : 1個分
キャベツの千切り : 適量

■手順

手順 1 : 豚ヒレ肉をスライスし、フライパンで弱火で両面を焼き、塩コショウで味をつけ、冷ましておく
手順 2 : お弁当の底に千切りキャベツを敷き、その上に冷ました１の肉とゆで卵の白身を並べ完成
手順 3 : おまけマミーの分（奥の方の弁当）はお肉を照り焼き風に

【卵】,【豚肉】