タイトル
*ヘルシーな豚ロール巻き(^.^)*
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簡単!おかずです(^-^)/
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■材料
豆腐(絹でも木綿でも) : 1/2丁
大葉 : ５枚
梅干し : ３個
豚薄切り肉 : ５枚
:
サラダ油 : 適量
タレ :
醤油 : 50cc
味淋 : 50cc
酒 : 20cc
ほんだし : 1g
■手順
手順 1 : 巻き目を下にして、焼いて絡めて完成です(*^_^*)
手順 2 : 豆腐は拍子切りにします
手順 3 : 豚肉スライス肉に大葉、ペーストにした梅干、豆腐、をまん中にのせて端から巻きます。
手順 4 : 小麦粉をふりかけて
手順 5 : フライパンに油、巻き目を下にして、焼いてタレを絡めて完成です(*^_^*)
■アレルゲン